一，二，三，四，五，六

一個中心：一切以健康為中心。

兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。

三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

六個不能： 不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔!